“We don’t use the body to get into a pose……we use the pose to get into the body.”
Ashtanga Vinyasa Yoga with Irini!
Ένας χώρος στον οποίο θα μπορέσετε να γνωρίσετε την πρακτική της Ashtanga Vinyasa yoga. Δουλεύουμε δυναμικά με το σώμα, χρησιμοποιούμε την παρατήρηση του νού και των αισθήσεων ως μέσο αυτογνωσίας, ενώ βασικός οδηγός μας είναι η ίδια μας η αναπνοή.
Μέσα απο τη γιόγκα μαθαίνουμε να είμαστε συνειδητά παρόντες σε κάθε αλλαγή.
Πρώτο εισαγωγικό μάθημα για καινούργιους ασκούμενους 8 Σεπτεμβρίου στις 19:00
Μαθήματα στην Κάντζα
Δευτέρα & Τετάρτη
19:00 – 20:30
Ashtanga Mysore-Led
Τρίτη & Πέμπτη Τρίτη
19:00 – 20:30 10:30 – 12:00
Ashtanga Mysore – Led
Personal μαθήματα
Εάν κάποιος το επιθυμεί τα μαθήματα μπορεί να γίνουν ατομικά μετά απο συνεννόηση.
Προσαρμόζονται ανάλογα το επίπεδο του μαθητή.
“Previous Event”
5 days Ashtanga Vinyasa Immersion @ Regreen
18-22 September 2024
