“We don’t use the body to get into a pose……we use the pose to get into the body.”
Ashtanga Vinyasa Yoga with Irini!
Ένας χώρος στον οποίο θα μπορέσετε να γνωρίσετε την πρακτική της Ashtanga Vinyasa yoga. Δουλεύουμε δυναμικά με το σώμα, χρησιμοποιούμε την παρατήρηση του νού και των αισθήσεων ως μέσο αυτογνωσίας, ενώ βασικός οδηγός μας είναι η ίδια μας η αναπνοή.
Μέσα απο τη γιόγκα μαθαίνουμε να είμαστε συνειδητά παρόντες σε κάθε αλλαγή.
Μαθήματα στην Κάντζα
Τρίτη & Πέμπτη
19:00 – 20:15
Ashtanga Yoga beginners
Μαθήματα στο Γέρακα!
